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Actividad    >     NaturCore

Actividad que tiene por objetivo trabajar la musculatura profunda del tronco para mejorar la estabilidad, el control y la percepción corporal. Es muy útil también como base técnica y postural del entrenamiento de la fuerza y para personas que quieren prevenir y/o mejorar el dolor de espalda. Se puede comparar con el Pilates, pero con nuestras variantes, centrándonos en la musculatura del CORE (abdominales/lumbares, glúteos y musculatura pélvica principalmente).






Se recomienda llevar: Agua, ropa deportiva y esterilla.

  • Entrenador

    Jorge Sapena
    NaturCore

    #JorgeNaturFit

  • Cualidades físicas

    • Fuerza
      50%
    • Resistencia
      10%
    • Flexibilidad
      40%
    • Velocidad
      0%
  • Ciudades

Promociones

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