Actividad que tiene por objetivo trabajar la musculatura profunda del tronco para mejorar la estabilidad, el control y la percepción corporal. Es muy útil también como base técnica y postural del entrenamiento de la fuerza y para personas que quieren prevenir y/o mejorar el dolor de espalda. Se puede comparar con el Pilates, pero con nuestras variantes, centrándonos en la musculatura del CORE (abdominales/lumbares, glúteos y musculatura pélvica principalmente).
Se recomienda llevar: Agua, ropa deportiva y esterilla.
-
Entrenador
Sonia Orihuela
NaturCore#SoniaOrihuelaNaturFit
-
Cualidades físicas
-
Fuerza
-
Resistencia
-
Flexibilidad
-
Velocidad
-
Fuerza
-
Ciudades
-
Lunes - El Catllar
h.19:00
-
Miércoles - Tarragona
h.9:30
-
Martes - Barcelona
h.19:00
-
Lunes - Reus
h.20:00
-
Miércoles - Parla
h.9:30
-
Martes - Vila-seca
h.18:00
-
Lunes - Tarragona
h.9:30
-
Miércoles - Parla
h.20:30
-
Martes - Vilanova i la Geltrú
h.19:30
-
Miércoles - Reus
h.20:00
-
Miércoles - Tarragona
h.19:00
-
Jueves - Barcelona
h.19:00
-
Viernes - El Catllar
h.18:30
-
Miércoles - Santa Coloma de Gramanet
h.19:30