Actividad que tiene por objetivo trabajar la musculatura profunda del tronco para mejorar la estabilidad, el control y la percepción corporal. Es muy útil también como base técnica y postural del entrenamiento de la fuerza y para personas que quieren prevenir y/o mejorar el dolor de espalda. Se puede comparar con el Pilates, pero con nuestras variantes, centrándonos en la musculatura del CORE (abdominales/lumbares, glúteos y musculatura pélvica principalmente).
Se recomienda llevar: Agua, ropa deportiva y esterilla.
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Entrenador
Sandra Veà
NaturCore#SandraNaturFit
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Cualidades físicas
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Fuerza
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Resistencia
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Flexibilidad
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Velocidad
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Fuerza
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Ciudades
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Lunes - Parla
h.9:30
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Lunes - Tarragona
h.9:30
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Lunes - Banyoles
h.8:00
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Miércoles - Tarragona
h.18:15
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Miércoles - Tarragona
h.9:30
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Miércoles - Parla
h.20:30
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Lunes - Reus
h.20:00
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Miércoles - Vilanova i la Geltrú
h.19:15
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Martes - Vila-seca
h.18:00
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Jueves - Banyoles
h.15:45
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Miércoles - Reus
h.20:00
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Viernes - El Catllar
h.19:00