Actividad que tiene por objetivo trabajar la musculatura profunda del tronco para mejorar la estabilidad, el control y la percepción corporal. Es muy útil también como base técnica y postural del entrenamiento de la fuerza y para personas que quieren prevenir y/o mejorar el dolor de espalda. Se puede comparar con el Pilates, pero con nuestras variantes, centrándonos en la musculatura del CORE (abdominales/lumbares, glúteos y musculatura pélvica principalmente).
Se recomienda llevar: Agua, ropa deportiva y esterilla.
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Entrenador
Rosina Boncompte
NaturCore#RosinaNaturFit
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Cualidades físicas
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Fuerza
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Resistencia
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Flexibilidad
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Velocidad
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Fuerza
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Ciudades
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Martes - Tarragona
h.18:15
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Martes - Madrid
h.19:30
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Miércoles - Tarragona
h.9:30
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Miércoles - Zaragoza
h.18:00
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Miércoles - Vila-seca
h.18:30
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Miércoles - Alcalá de Henares
h.19:30
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Jueves - Tarragona
h.18:15
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Viernes - Tarragona
h.09:30