Actividad que tiene por objetivo trabajar la musculatura profunda del tronco para mejorar la estabilidad, el control y la percepción corporal. Es muy útil también como base técnica y postural del entrenamiento de la fuerza y para personas que quieren prevenir y/o mejorar el dolor de espalda. Se puede comparar con el Pilates, pero con nuestras variantes, centrándonos en la musculatura del CORE (abdominales/lumbares, glúteos y musculatura pélvica principalmente).
Se recomienda llevar: Agua, ropa deportiva y esterilla.
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Lunes - Reus
h.20:00
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Lunes - Tarragona
h.9:30
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Lunes - El Catllar
h.19:00
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Miércoles - Tarragona
h.9:30
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Lunes - Parla
h.9:15
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Martes - Vila-seca
h.19:00
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Martes - Barcelona
h.19:30
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Miércoles - Tarragona
h.19:00
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Miércoles - Parla
h.20:30
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Jueves - Vila-seca
h.11:15
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Viernes - El Catllar
h.19:00