Actividad que tiene por objetivo trabajar la musculatura profunda del tronco para mejorar la estabilidad, el control y la percepción corporal. Es muy útil también como base técnica y postural del entrenamiento de la fuerza y para personas que quieren prevenir y/o mejorar el dolor de espalda. Se puede comparar con el Pilates, pero con nuestras variantes, centrándonos en la musculatura del CORE (abdominales/lumbares, glúteos y musculatura pélvica principalmente).
Se recomienda llevar: Agua, ropa deportiva y esterilla.
-
Jueves - Girona
h.18:45
-
Lunes - Tarragona
h.9:30
-
Miércoles - Madrid
h.19:30
-
Jueves - Tarragona
h.18:15
-
Martes - Madrid
h.19:30
-
Jueves - Madrid
h.19:30
-
Martes - Tarragona
h.18:15
-
Jueves - Barcelona
h.18:00
-
Miércoles - Reus
h.19:00
-
Viernes - Tarragona
h.9:30
-
Miércoles - Tarragona
h.9:30
-
Sábado - Zaragoza
h.09:30